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卓球

卓球は気軽に始めることができるスポーツの1つです。運動が苦手な人はスポーツを敬遠することも多く運動不足に陥りがちですが、卓球は足の速さや持久力といった面は初心者にはそれほど必要とされないため、運動に苦手意識を持つ人にもおすすめです。

卓球ができる場所は、ゲームセンターや温泉などレジャー施設、地域の自治体、卓球場などがありますが、レベルや用途に合わせて使い分けるのが良いかもしれません。
友達と遊び感覚でするならレジャー施設、運動不足解消や同じ意識を持つ仲間を作るなら地域の自治体、卓球のスキルを上げたいなら卓球場といった使い分けがベストと言えます。

卓球をするのに必要な道具はラケット、ボールですが、卓球ができる施設であれば、貸し出ししてもらえることがほとんどです。ただしレンタル品はラケットの状態が悪いことも多いため、
マイラケットを購入するのも良いかもしれません。プロが使うような本格的なものでなければ、手軽な価格で購入できます。
ラケットの種類には2つあり、1つはペンホルダー、もう1つはシェークハンドです。
ペンホルダーは、ペンを持つような握り方がで、角度調整がしやすいといったメリットがあります。ただしバックを打つときは力が入りにくいため、攻撃力は弱くなります。 シェークハンドは、握手をするような握り方で、スマッシュやカットなどの攻撃がしやすいというメリットがあります。プロの選手はほぼシェークハンドを使っており今やメジャーなラケットとなっています。
感覚をつかめば数分で打ち返せるレベルになるため、継続することで様々な技術を生み出すこともできるかもしれません。